メタボリックシンドローム対策ガイド

1950年にフリードマンというアメリカの医師が、心臓病外来の待合室にいる患者には、他の科の患者に比べて、「せっかち」「そわそわ」「イライラ」という様子が観察されたと言います。一般的には、仕事熱心、負けず嫌い、せっかち、支配欲・成功欲が強い、思い通りにならないとイライラする、自信家などの特徴を兼ね備えた人が、心臓病になりやすいとされています。

こうした性格の人がすべて心臓病になるというわけではありませんが、こうした性格の人は普通の人よりストレスを抱えやすい性格であることは確かです。ストレスを解消するために酒やたばこに頼ったり、またストレスをうまく解消できないということもあるでしょう。

心臓病にならないためには、この逆の性格になればよいわけですが、性格をいきなり変えることはできなくても、逆の行動を心がけるだけでずいぶんと違います。何事も完璧を目指さずほどほどに、思い通りにならなくてもイライラしないようにしたいものです。