メタボリックシンドローム対策ガイド

体の中身を知るのが体脂肪率ならば、体重と身長の比率・指標になるのがＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）という指数です。ＢＭＩは体の肥満度を判定する数値として使われており、体重と身長の比率で割り出されます。

ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）（日本人間ドック学会より）

例えば、身長160cm、体重60kgの人のＢＭＩは、
60÷1.6÷1.6＝23.43 となります。

どの程度であるといわゆる肥満なのか、国によって異なってきます。
日本では、18.4以下なら低体重、18.5～24.9内ならば基準値、25.0以上を肥満としています。

アメリカでの基準値は18.5～24.9で、過体重は25.0～29.9、肥満の定義は30.0以上となっています。過体重は正常と肥満の中間に相当し、注意が必要という意味です。