メタボリックシンドローム対策ガイド

毎日のように飲酒する人は、まったく飲まない人よりも10歳年上に相当する血圧値だったことが報告されています。アルコールは血圧を一時的に下げることもありますが、習慣的な飲酒は血圧を上昇させ、高血圧症の原因になると考えられています。大量飲酒者の急激な節酒は、一時的に血圧を上昇させますが、節酒を継続することで、数日で血圧は低下することが確認されています。

アルコールで血圧が上がる理由については、血管の収縮反応が高まる他、心臓の拍動を速める交感神経の活動、腎臓からマグネシウムやカルシウムが失われるため、などと考えられています。アルコールに含まれるカロリーによって体重が増えること（肥満）や、酒の肴に塩分の多いものを摂ること（塩分過剰摂取）も関係しています。

高血圧症の人が１日に摂取できるアルコール量は、ビールなら大びん１本、焼酎ならお湯割り１杯となっています。